每年年初設定新年新目標已經是我必做的一件事情，雖然每年目標不一定會全部達成，但有目標，生活才不會感覺像虛度光陰。2024年給自己的4個目標，每個目標各3點小目標去達成。
一、健康部分
- 養成每天喝2000cc的水
身為一個愛喝飲料的女孩，減肥常常是我們一生的課題，與其說今年要減重幾公斤，到不如規劃今年要做那些舉動去達成減重的目標，把喝飲料的壞習慣改為喝水，一步步將自己的壞習慣改掉，人一天要喝多少水也可用體重x30~35cc來計算，而自己這可怕的噸位，一天2000cc是最基本的。
- 養成早睡早起的習慣
要從一個夜貓子改變成一個晨型人，勢必是會經過很煎熬的一段時間，但早睡早起的意義總是環繞著身體機能的運行及器官的休憩。2023的自己因為工作徹底搞壞了自己的身體健康狀況，不健康的生活模式使自己各個機能除漸變差，眼睛從近視到閃光，現在連些微老花都出現了，頭發從原本一兩根掉髮，如今一有局部圓禿的狀況，皮膚狀況也每況愈下。
自從從閱讀文章了解睡眠週期這個詞時，就決定訂定自己的早睡早起規劃，每個睡眠週期的時間是九十分鐘(1小時又30分鐘)，平均每晚睡五到七小時的人長期下來死亡與罹患失智症的比例最低。而晚上 9-11點 ， 為免疫系統（淋巴）排毒時間 ，此段時間應安靜或聽音樂。晚間 11-凌晨 5，各器官該休息時間，所以我的睡眠時間就直接律定自己平日11點前睡著、5點起床，加起來剛好是4個睡眠週期，共計6小時，理論上就是完全符合科學根據的休息時間，直接律定依這個時間實施，而假日想休息時，則變成5-6組睡眠週期，11點前睡覺，6點半或8點起床。讓自己的身體可以邁向健康。
- 把目前不好的身體狀況養好
自己的頭髮有異常掉髮，牙齒需要整理，還有皮膚狀況的下降，各種需要醫療輔助來保健身體，2024年可以完成身體狀況的醫療保健，讓自己朝著健康的身體邁進。
二、職涯規劃
- 轉職成功，進入理想的公司就職
在2023年9月的時候，我離開了待了8年的職場，11月的時候我進入了化妝品公司，進入我的試用期，然而試用期期間，發現一切並非我自己所想要的模式，所以開始了一系列的轉職規劃，目標在2024年年底可以順利轉職數據分析助理或商業分析助理，並且到自己所期望的公司就職，其中除了加入線上課程提升自己硬實力之外，還有積極參與活動及講習，拓戰自己的事業及人脈。
- 多提升自己的細心程度，在職場上更精進自己，減少犯基本錯誤
從之前到現在職場，我自己遇到最大的難題就是細心度不足，尤其在我進入化妝品公司時，完全認知到自己有多誇張，一度懷疑自己是不是什麼事情都做不好，因此在2024年可以改善自己的心態及做事的方式，我統整了5個提升細心的方法，運用方式改變提升細心並減少自己的自我懷疑。
- 創立自我品牌，創造副業
許久之前就有在規劃創業的自己，但都沒有實施，藉由今年的轉職及年度規劃，目標銷售完之前準備的庫存且運用銷售技巧讓品牌穩定成長，並利用商業分析技巧來逐漸讓自己的品牌進步，目標完成庫存銷售並踏入韓貨批發的領域。
三、自我提升
- 英文能力達設定目標
英文能力已經漸漸從優勢改變為必備技能，在2023年我參加了多益測驗，430分的普通偏低的分數其實給我不小的打擊，這樣的成績體現了我自己的不足，意識到自己並沒有具備一定的語文能力及面對未來相對的技能，不論是在職場，還是對自己未來的目標都是弱勢，所以在2024年規劃早起讀英文，運用晨曦時間，每天一小時鍛鍊自己英文能力，目標在2024年可以達成ˊ700分的多益成績，口說及寫作可以達到清楚表達，自由行旅遊溝通無礙的境界。
- 運用podcast建立培養自己口條及表達能力
身為內向者的我，深知自己的表達能力及口條需要多加鍛鍊，除了運用統整的內向人的社交模式，讓自己可以依統整的方式提升自己之外，預計在2024年6月開始運用PODCAST的錄製來磨練及培養自己的口條及表達，學習用訪談或單獨對白方式，讓自己心中所想的理念、觀念、價值觀等，可以利用獨白好好地傳遞出來，運用訪談方式練習自己在一對一可以精準提問及有效總結。
- 運用youtube 剪輯養成紀錄生活習慣
2023年9月時，因為自己沒有備份電腦檔案，以至於很多儲存在電腦裡面的資料被他人格式化而全部消失，之前用影像紀錄的回憶因為沒有好好的輸出，現在全部都剩下照片及社群才能回顧，因此意識到自己，是不是有其他方式可以輸出自己所記錄的生活，最後決定用youtube來輸出自己出去玩的種種回憶，一方面記錄自己的生活，另一方面學習自己說故事的能力。預計在2024年3月開始上傳，將自己的生活運用youtube來保存。
四、家庭人際
- 帶家人出國，並規劃姪女們的成長活動
一年帶家人出國一次是我自己在出社會給自己設定的目標，然而疫情攪局，停擺了近三年之久，2024年終於可以繼續執行下去，而姪女們年紀還太小，所以目標規劃她們寒暑假的參加活動，時間不停留，會一直前進，趁著父母還健康可以跟我走跳，趁姪女們年紀還小，學習及好奇心還很旺盛的時候，把握時間及機會，創造許多美好的回憶。
- 交到符合自我標準的男朋友
多年單身的我，秉持著寧缺勿濫的精神，以可有可無的心態，尋尋覓覓這麼久，終於2024年要開始跨出舒適圈，嘗試主動去認識不一樣的人，除了多參加活動等方式之外，首要是先將自己打造成自己喜歡的樣子，畢竟當自己都不喜歡自己，誰會喜歡你呢?除了打造自己之外，另一方面就是了解自己要的是什麼，我列舉了一些自己認知中，適合自己的伴侶，所以2024給自己的目標，就是認識一個符合自我標準可以當男友的朋友，讓自己嘗試去認識不一樣的人。
- 實行人際斷捨離，聯絡久沒見的朋友，斷開不必要的人際關係
新的一年實施斷捨離已成為年度標配，而斷捨離中，除了衣物等物品需要斷捨離之外，我認為最重要的是人際的斷捨離，不健康的人際關係，是造成自己繁忙雜亂的生活問題之一，所以2024年統整自己所認知的重要的人，以及造成自己越來越繁忙的不健康人際關係，藉由年度計畫，實施人際的斷捨離，而在跨出舒適圈方面，也時時提醒自己，若是沒必要人際交流就別讓自己身陷交友迷思，跨出舒適圈的同時，有效的交友也是其中重要的條件之一。
以上是我自己給自己訂定的2024新年目標，有目標可以使自己有方向來向前邁進，年底再來回顧自己達成了幾項，沒有達成幾項。訂定目標是我自己給自己的方向，沒有原則可言，目標也會隨時間推移而改變，適合我的不一定適合每個人，大家就當看故事。
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